Stay Healty For A Better Life Oct 2013

Assalamualaikum w.b.t..

entry harini update kepada progress DIET saya untuk tahun ni...sekadar perkongsian ok (^___^)v..

so far alhamdulillah walaupun banyak dugaan dalam tempoh masa nak berdiet ni tapi dapat saya tangani dengan pantas dan jayanya...cewahhh..haha tapi ada turun naik jugak sebab kita baru sahaja habis raya korban kan so masa raya tu ada naik sikit la sebab makan tak kawal sangat pun...but still work harder to reach ideal weight yang berkemungkinan akan berdiet sampai hujung tahun 2014 kot InshaaAllah just to get 80kg.

so kat bawah ni sebagai perkongsian peribadi saya sahaja ya gambar dari akhir tahun 2012 dan awal tahun 2013 the time i start my diet progrem..saya sertakan sekali berat before and after untuk perbandingan ya..

so ni gamba latest...seluar kerja pun dah nak kena beli baru sebab before ni still pakai walaupun besar, apa lagi ikat pakai tali pinggang la kan..but now kena beli baru sebab dah besar sangat dah..kalau kita cerita pasal DIET ni kan mesti ramai yang tanya dan nak tahu HOW kan i can do it..but for me the most important thing is...HOW on yourself first...i always asked myself...WHEN do u want to start?...WHY do u want to loose your weight? and WHAT is your target?...WILL you sacrifice your food?...so there is "4 W" and it start with "1 H"....im not a personal coach or something tapi just want to share pengalaman saya yang dah bertahun-tahun ni berDIET..bukan senang tau....saya pun bermusin...turun naik season dia...hahaha susah nak maintain but not for this  and upcoming year...InShaaAllah

kalau nak cerita pasal DIET ni bukan semua orang yang FAT@GEMOK@TEMBAM@BOROI@FLABBY@GENDUT@BONCET tu nak berdiet tau...for me all those words are COMEL for orang2 yang macam kami ni...hahahaha...and some, they are just happy for what the are now...pasal FASHION or berpakaian menarik? NOT A PROBLEM at all..

but for me....its time to change...its not a bad thing if we change to a better person rite....for me it is all about KESIHATAN...bukan bermaksud orang2 yang bertubuh BESAR ni banyak penyakit dan kalau berDIET ni InShaaAllah penyakit akan hilang...No No No No..

semuanya ketentuan DIA...hanya DIA sahaja mengetahui apa yang hamba2nya tidak tahu...

Kita hanya merancang dan buat yang terbaik...DIA yang akan menetukan the rite path for us kan..

kalau nak cerita pasal UBAT...dah macam-macam jenis saya try...believe me MACAM2 ok...LIPO je belum try..hahahaha tapi apa yang penting sebenarnya is SEMANGAT! thats the rite medicine yang selalu bersama dan sentiasa ada inside us and each one of u...uiiii semangat betul cerita ni..

so now are u going TO LOOSE SOME WEIGHT?

MY DIET

a BIG NO for

as simple as that ayyyy~

InShaaAllah lepas ni akan add on WORKOUT pulak sebab selama ni BERDIET TANPA BERSENAM...maybe after this...sebabnya xde masa nak bersenam TAPI have to selepas ini..

and one more thing for sharing...sambil saya duk pantang-pantang makan ni...bukan pantang jumpa makanan tau, ni pantang makan...sambil saya DETOX...i think it is the best way to help our weight going down so fast DIET + WORKOUT + DETOX = weight loss

im using ULTRA DETOX for 8 months now and Alhamdulillah it working so well..

Alhamdulillah now Ultra Detox ni mendapat sambutan ramai sebabkan kesan dia...one of my Customer and friend also yang supporting berbesar hati untuk share gamba before and after dia..

he start his diet before using ultra detox and now dia sangat berpuas hati sebab detox ni membantu dia jugak untuk turunkan berat badan dia....gambar sebelum tu berat dia dalam 128kg before using ultra detox..middle punya gambar masa first time using detox, 108kg...dan gambar selepas berat dah cecah 98kg..thanks to him sebab nak share dengan kita pengalaman dia berdiet and using detox dalam masa dia berdiet..thanks ikhwan :)

and for those yang nak START your DIET today...just leave me a msg ok :)

thats all for now...till then (^___^)v