Assalamualaikum w.b.t..
kalau nak cerita pasal diet ni...huuuuhh...orang yang diet ja boleh jawab...how hard it is...haha
tapi alhamdulillah im getting better than before...ini sekadar berkongsi cerita dengan semua...berat saya yang boleh dikatakan paling berat dulu is 130 kg...masa tu memang la sangat besooooooooo...tudia...haha seksa sebenarnya badan besar ni...tambah-tambah we dont know kan and who will know bila penyakit akan serang our body...bukan kata kalau kurus mesti sihat punya and tak ada penyakit..nooo...just kita yang kena jaga and kawal...tapi kalau berbadan besar ni lagi la...macam-macam penyakit yang datang kan...nauzubillah mohon Allah pelihara dan jauhkan dari segala penyakit...so jadual saya sekarang everyday mesti pagi pergi jogging...dulu masa first start memang la sangat malas...tapi once u start memang la payah nak berhenti..huhu best sebenarnya jogg ni...badan jadi ringan...so masa mula2 dulu memang tak boleh nak berlari...lari sikit letih...but now alhamdulillah boleh berlari ( slowly bukan la laju sangat, sebab lutut pun kena jaga kan ) now kalau berlari 4 round non stop...track bukan pendek kat taman tasik ni..hahaha ok la tu kan...
lebih kurang dekat setahun lebih la berdiet ni start bulan 2 tahun 2013 sampai sekarang ni 24 mac 2014...apa yang saya amal kan? haa boleh la click sini ~> DIET kat ...inshaaAllah.. good luck guys (^___^)v caiyok2!
latest me...24 Mac
ok...salmon punya cerita...im lucky...haha pasal ibu preggy ni asyik makan salmon ja so also good for me..haha sambil2 menyelam kan sedut la ayo tuuu...huhu
For this recipes boleh dapatkan dekat colum belah kanan blog ni..label and tajuk KONGSI RESEPI..
best of luck...till then (^___^)v..
No comments:
Post a Comment